C.I.P.A.ORGANIZZA
CORSI DI TRAINING AUTOGENO
SINGOLI E DI GRUPPO
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E' necessario ricorrere alla farmacologia
per vincere lo stress del vivere quotidiano? Se avete
risposto no allora il training autogeno può aiutarvi.
Il corso si rivolge a tutti coloro che sentono il bisogno
di alleviare il proprio stato di stress e di tensioni
emotive. Il training autogeno è un metodo autodistensivo
che promuove il benessere psicofisico dell'individuo e
che consiste nell'apprendere una serie di esercizi di
concentrazione psichica passiva, che hanno lo scopo di
portare progressivamente il soggetto alla realizzazione
di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità
vascolare, dell'attività respiratoria, cardiaca
e degli organi interni: Il costante allenamento e la pratica
di questa tecnica porta a raggiungere risultati apprezzabili
attraverso modificazioni sempre più valide e incisive
dell'equilibrio neurovegetativo.
In estrema sintesi dunque il T.A.:
- favorisce il recupero di energie permettendo una migliore
gestione delle proprie risorse in tutti gli ambiti dell'attività
umana ( lavoro, studio, sport….)
- può essere praticato in completa autonomia
a casa o in qualsiasi altro ambiente dove ci sia tranquillità
e ci si possa mettere in una posizione comoda
- è un valido strumento per combattere l'ansia
ed alleviare lo stress.
Il corso si articola in n°10 incontri
con cadenza settimanale della durata di 90 minuti ciascuno
(max n° 10 partecipanti per corso) : Prima dell'inizio
del corso è previsto un colloquio gratuito individuale
con il conduttore. Possibilità di corsi individuali
con orari da concordare direttamente con il conduttore.
- Conduttore: psicologo e psicoterapeuta iscritto all'albo
- Inizio corso singolo da concordare con il terapeuta.
- Inizio corso di gruppo: appena raggiunto il numero di
8/10 iscritti
- giorno individuato per lo svolgimento del corso VENERDI'
- orario previsto dalle ore 21.00 alle 22.30
- Durata complessiva del corso circa due mesi e mezzo
- Sede svolgimento P.zza G. Matteotti 58, I° piano
LIVORNO
- Costo: 185 euro ( £.358.210) da pagarsi prima
dell'inizio del corso + tessera iscrizione ARCI
PER ULTERIORI INFORMAZIONI RIVOLGERSI: ARCI CORSO AMEDO,
127 DAL LUNEDI AL VENERDI DALLE ORE 16.00 ALLE ORE 19.00
OPPURE TELEFONANDO DIRETTAMENTE AL CIPA 347/3434925
